灘崎クリテリウム
こんにちは、2回生の仙波です！
大岡さん、投稿が超絶遅くなってしまいすみませんヽ(´o｀；
今回、4月9日に岡山県で行われた灘崎クリテリウムに大岡さんと仙波で参加してきました！
一周800mのコースで予選、準決勝、決勝をする中々ハードなレースですヽ(´o｀；
予選は10分間のタイムトライアルでベストタイムによってA〜Dグループに分けていきます。
準決勝は各グループ16周で順位を決めていき、上位7名は上のグループへ昇格し、下位7名は下のグループに降格し、決勝となります。
決勝はグループによって周回数は違って、Aは30周、Bは25周、CとDは20周となります。
ちなみに大岡さんの実家は岡山県にあるということなので、前日のお昼にJRで輪行し家に泊まらさせて頂きましたm(_ _)m
初輪行だったので家で練習はしたのですが、結局大岡さんに手伝ってもらいました(笑)
それではレポートに入ります。
予選のTTでは、大岡さんやクロワジエール、愛大のサイクリング部の人達が攻めている中、初クリテという事もあり、僕は安全第一でサイクリングをしていました笑
結果は大岡さんBグループで僕はDグループとなりました。
Dグループの準決勝では僕はスタート時に先頭集団に入れず、少人数で交代しながら先頭を追いかけるも周回遅れになり、ラスト一周で切られちゃいました(T-T)
大岡さんは常にBグループの先頭集団で争い、10位でフィニッシュ！
残念ながらAグループに昇格は出来ませんでしたが、大岡さんの走りは凄かったです！
お昼休憩を挟み直ぐにDグループの決勝が始まるので、反省点を踏まえて臨みます。
スタート位置は前に行き、スタートして5周目ぐらいは先頭グループに付いていけました。
しかし！徐々に離されて、僕は少人数の集団で走るも12周目に切られちゃいました(笑)
一方、B決勝の大岡さんは常に激しい先頭争いをし(先頭を走っている時もありました！)、最後は惜しくもゴールスプリントが伸びず7位でした！
大岡さんのゴールスプリントめっちゃカッコよかったです＼(^o^)／
最後は愛大、松大、クロワジエールで写真をパシャリ📸
今回の大会で練習不足なのを実感したので、しっかり練習して速くなりたいと思いました！
ヒルクライムin若杉
おはようございますこんにちは主将の大岡です！
岡山の西粟倉村で開催された若杉ヒルクライムに2年連続で参加してきました。
去年は3年の武田と2人で出場しましたが、今年は2年と共に鈴鹿エンデューロに参戦しているので、私1人での出走です。
さてさて今回のヒルクライムですが、
距離11.5km 平均勾配5.9%のコースで争われました！
しかし終盤に下りが含まれているので、登りだけの平均勾配を考えると7%くらいあるのでは？？？
中学生から29歳の部で、先頭に位置取りレーススタート。最初1キロくらいの平坦区間は自分が少し引いてすぐに先頭交代。後ろに付いたところでペースアップ。徐々に登り始めむちゃキツくなる。サイコン見ると300wくらい出てました。約300wで踏み先頭集団について行きますが、明らかなオーバーペースで2〜3キロ地点で千切れます。序盤でかなりの心拍数。
その後は自分のペースで230w〜260wで回します。勾配10%の激坂と4%以下の緩坂の繰り返しでヒルクライムなのになぜか軽くインターバルがかかってました。（体感的に）
前から垂れてきた人を抜かそうと必死に回しますが、2分後にスタートした30代の部の上位選手に抜かされます。
中盤から終盤にかけて心拍と脚が共にキツくなりペースダウン。パワー的には180w〜230wしか出ません。😭
しかし終盤で踏ん張りなおしFTPの230w〜240wをキープ。ラスト2キロくらいの下りに突入し、ビビりながらブレーキかけると、下りで後ろの人に抜かれました 笑
そしてラスト1〜2キロの登りに入り、もうすぐゴールだと勘違いしてた私は300wくらいで思い切り踏んで前の人を抜き返します。
案の定まだ少し距離が残ってたのでペースが落ちますがFTP付近で踏み、最後は軽くスプリントしてゴール🏁
ゴール後はしんど過ぎてくしゃみを連発🤧
疲労で軽く風邪ひきました（笑）
タイム的には去年より約1分早くなりましたが全然ダメですね😭
しかし練習やTwitterで知り合った方と話せて楽しかったです！！！
今回感じたことは自分はヒルクライムに向いていないことです（笑）
長時間一定のペースで走り続けるより、多少のアップダウンでインターバルがかかる方が得意なのかなと。。
まあまだ自転車歴2年ちょいでパワーデータも詳細に調べたことないので分かりませんが（笑）
メンタル的な好みでいうとヒルクライムより圧倒的にロードレースです！（あたりまえ）
クライマーでもないですし、ただただ しんどいだけの山を登るのは好きにはなれませんが、久万高原ヒルクライムと石鎚山ヒルクライムは全力で頑張りますので応援よろしくお願い致します📣📣
中山ロード U35 第2位
どうも双輪会三代目主将の大岡です！
今回5/3（水）ゴールデンウィークに岡山で開催された中山サーキットロードフェスティバルに参加して参りました。
結果から申しますと準優勝しました🥈
シンプルに嬉しいですね〜。
ではそれまでの経緯を簡単に説明します。
5/1（月）5限のゼミを受けた後松山駅へ直行し電車輪行で岡山へ帰宅しました。
5/2（火）は軽く刺激を入れるために地元岡山県総社市でトレーニング🚴
かの有名な秋葉山へ⛰
その後は倉敷でショッピング〜。
5/3（水）試合当日。
AM4:30起床。眠い。寝不足。
両親に中山サーキットまで連れて行ってもらいました。
受付を済ませ早速試走。
ロードレースらしいアップダウンの激しいコースでコーナーもキツイ。
下りでは差が出にくく、登りで勝負が決まりそうな印象。
後半登りで仕掛けようと考えました。
しかし腹痛、吐き気、眠気とレース前のコンディションとしては過去最悪でした。
トイレに3回駆け込みました。。。
トイレットペーパー詰まらせたのは秘密で。🙇笑
そして体調悪いながらにアップを済ませます。
身体がとにかく重い。
しかしスタート地点に着くとそんなの関係ねえ。
年代別U35カテゴリー（一周2キロ×8）13人でスタート！
身体重いので序盤から中盤は集団後方で温存。相変わらずコーナーが下手で少し膨らみ離れる。しかし集団に付いて行くうちに人数が5,6人に絞られる。7周目の激坂で優勝した選手が飛び出し単独走行。そして最終周回の激坂で今度は私がアタックし集団を突き離し単独2位でゴール🏁
反省点としては7周回目の激坂でアタックした選手を潰せなかったことです。それが結果的に優勝を逃した原因になりました。確実性を狙い消極的になってしまいました。今後はもっと積極的なレースを展開したいです。
しかし中学からスポーツをしてきて、最高順位を獲れたので素直に嬉しいです。
中学高校としてきた陸上では芽が出ませんでしたが、自転車競技は練習すればする分だけ強くなれ好結果を残すことが出来るので楽しいです。来年は就活のため今年が学生の内で本格的にレースに出場できるラストシーズンなので思いっきり楽しみながら全力で闘っていきます。
最後は写真で締めくくり。
西日本チャレンジサイクルロードレース
こんにちわ、主将の大岡です！
3/12に広島の中央森林公園で行われた西日本チャレンジサイクルロードレース、通称西チャレに参加して参りました。
一周約12.3キロでアップダウンの激しいコースです！（下りメイン）
私は2年連続の参戦で、今年は松大1人でしたので愛媛大学サイクリング部の皆さんと行かせてもらいました！もちろん車です。
前日の午前9時に出発して、空港で昼食です。
その後、コースを試走して温泉へ行きました。
露天風呂やサウナ、水風呂で身体を癒しました☺️♨️
すき家で晩飯を済ませ、ネカフェで一泊！
初めて、僕のヒーローアカデミアを読んだのですが非常に面白かったです。早く続きが読みたい。笑
睡眠に関しては最悪でした。まあ理由は書きませんが、私はネカフェで寝るという行為が出来ません😂（笑）
寝た気がしないまま朝が来て、少し遅れて出発！！寒い😵❄️
到着後、受付を済ませ試走を兼ねてアップ。
出走時間が迫っているので急いで準備。😅
そして出走サイン。締切時間の3分遅れでした。注意されました。はい。すいません。毎回こーなのです。
【レポート】
B-2 2周 24.6キロ
スタート位置は前から2番目。ベスト。
とにかく前で走ることを意識してスタート。下りを集団前方で走行。カーブは自信が無いので慎重に。正確には下手くそなので大きなカーブでブレーキをかけ、少し膨らみ遅れをとる。その開いた差を下りの直線やちょっとした坂で埋める。この時点で元々痛めていた膝にダメージ。ズキンズキンする。
そして後半にある三段坂へ入り先頭へ出る。登りは周りに比べて余裕があった。三度の登りで少しは集団が減ったかな。
2周回目に入り依然先頭集団を走行。この時点で2〜3人の逃げ集団が出たと思い勘違い。
膝の痛みをこらえ、下りカーブをビビりながら走行。減速する上に何度かライン取りを失敗して後ろの人に迷惑をかけた。🙇
緩いカーブや直線で先頭集団に追いつき三段坂へ。
最初の坂は集団後方でのんびり走行。余裕があったので、2度目の坂でペースアップして先頭へ行き、ここでアタックして逃げようかと考える。集団を突き放そうとしたがゴール付近で追いつかれると思い、体力的にも断念。結局集団を引く羽目に。
そして脚を使ってしまい残り2キロくらいの下りで15人程度の集団後方へ下がる。
そして脚も回復して、ラストの下りで前へ行こうとしたがなぜか躊躇。集団後方で温存。
そしてラストの激坂に入り、これまで封印していたダンシングでごいごいに踏む。平坦基調で下ハンに持ち替えロングスプリント。10番手くらいから思いのほかスプリントが伸びて4位でゴール🏁
【感想】
主に下りの集団走行とその駆け引きが下手すぎました。脚が余っていたのでラスト1〜2キロの下りで前に出ていれば1位のチャンスがありました。経験を積んで強くなります。
本格的にレース参戦できるのは今シーズンが最後なので、悔いのないよう精一杯頑張ろうと思います。目指せ優勝！！！
愛大松大酒樽TT
お久しぶりです（＾_＾）大岡です
本来なら今頃練習しているはずなのですが、、コタツから出れず怠けているので、昨日の酒樽TTの記事をUPします！
青木としみげんからブログを書けと煽られ‥‥‥‥‥（笑）
まあそんなことはどうでもよく、
数ヶ月前にTwitterで酒樽TTやるしかないっしょ！的なことが愛大と松大のメンバーで盛り上がり、昨日実現しました。よりによって愛媛マラソンの日でした。🏃
香大も誘ったのですがテスト週間ということで今回は断念。。。
松大3人愛大6人？で護国神社に集合し、334号線をひたすら走り酒樽へ！
今回のTTはゆる〜やかな登りが続く約12キロの個人戦です！
走る順番はじゃんけんで決めることに！
なんと私が一番勝ちになりました！
勝った者から順番を決めれると勘違いしていた私は大喜び。
しかし実際は私から時計回りに1分毎に出走ということで、、、愕然。おうのーーーん。
まあまあ、、落ち着け。話を聞いていない我が悪い。気持ちを切り替えていざ出陣！！！
ダンシングで加速してスタート。
斜度1〜2%でほぼほぼ平坦にも関わらず
結構踏んでいるつもりが30キロ程度しかでない。まあ風の影響もあるしそこはあまり気にせず、一定のペースで走れるように心拍数を常に確認しながら走行。
私の場合、心拍数は人より若干高めで、190程度までならkeepして走れるので、そこを目安に走行。さすがに200を超えると後に垂れてしまうので注意しながら。
脚が疲労し切らないようにケイデンス90回転前後でペダルを回し、ひたすら走る。
時にはTTポジションで風の抵抗を裂く。
そして斜度10%超えの激坂を登りラストスパート！！！
最後はスプリントする力も残っておらずそのままゴール🏁
タイムは23分59秒！
軽くダウンしながら後続を待つ。
そして皆ゴールし各自タイムを確認！
青木はともかく1年の組ちゃそ速すぎぃぃ。
元部長のたいとさん含め他の人も25分前後でゴールして大接戦でした。
（ごめんなさい皆さんの詳細なタイムは分かりません）
帰りの酒樽下りはたいとさんの呼びかけでローテーションしながら走るつもりだったのですが、僕はそれを聞いておらず、爆走してしまいました。笑すいませんでした 。ゆーすけ付いてきてくれてありがとう。笑
そしてサイクリングロードを通り、定番ヒマリのパン屋さんで昼休憩。😗談笑した後に解散して帰路へ着きました。
えー、今年もちょくちょくブログ更新していこうと思うので、気軽にご観覧下さい😉by大岡
みろくの里サイクルフェスタ
こんにちは！1回生のヤマジです✋
初投稿です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
みなさんお手柔らかにお願いします･･･(？)
ということで！
11月20日に2回生の大岡さん武田さんと1回生の仙波とヤマジでみろくの里サイクルフェスタというものに参加してきました！
簡単に何をするかと言いますと、
3時間自転車走りっぱなしです
(それぞれ2人チームでエントリーしたので好きな時に交代出来るんですけどね←)
早朝に集合し、レンタカーにて広島県の福山に向かいます🚘
今治の来島海峡SAまでは自分の運転で、その後からは大岡さんにおまかせです
そして会場に着き、大所帯の愛大さんと合流(？)します。
そしてエントリーを済まし、
初レースで緊張しながら慣らしで自転車乗ったりしながらスタート時刻が近づくのを待っていたら、
パラパラと雨が･･････
前日までの雨で路面がまあまあ湿ってたので気をつけないとなぁと思ってたのですが
荷物を逃がしながら内心落車の不安でいっぱいです(震え声)
そしてスタート直前。
なんすかこの画面中央のガチガチの笑みの男は･･･(自分です)
スタート後はとりあえずペダルを回すことに集中してたので緊張はあまりしませんでした。
30分交代にしていたので無心で漕ぎます。とりあえず前に人がいたら後ろに付くのを繰り返しながらコースをぐるぐる･･･
20分経過したころでしょうか。落車された方がいるため一時中断とのアナウンス。
本当に落車ってあるんだなぁと他人事のごとく･･･(失礼)
そんなに待つこと無くレースは再開され、少し余分に走って仙波くんにバトンタッチ。
自分もまだ体力に余裕があったのでカメラでパシャリ。
そんなことしてるとまた交代です。
意気込んで集団の後ろについて走っていたら、ふと何かの血が騒いで初レースで初アタック(？)
最初は逃げきれたのですがちょうど1周したくらいで集団に追いつかれてしまいました･･･( ´･ω･` )
逃げ切れる足を作らないといけないなぁと反省です😭
その後そんな慣れないことをしたおかげで左足がつりかけてしまい、まぁなんとか必死に右足でカバーしながら次の交代まで耐え凌ぎました。
もう満身創痍(？)の状態でバトンタッチ。
傍から見てると仙波くん、余裕を感じました←
自分も塩分を摂り、ストレッチをしてなんとか大丈夫な状態にして最後の自分の番です。
その時の順位は21位、10位台には乗りたかったのでもう一息とペダルを回し続けました。
そうこうしてるとまた落車で一時中断と。
落車のタイミング的に嫌な予感がしていたら大岡さんも巻き込まれたと。
大きなケガではなかったので一安心でした。
そして再開され、また余分に走ってラスト20分を仙波くんに託します(？)
そしてゴール！
2人で3時間完走することが出来ました！
そして気になる(？)順位は･･･
大岡さん武田さんペアが4位、
仙波くん山地ペアが20位でした。
おめでとうございます！🎊
賞状羨ましいですね〜
という事で足早に(？)帰路につきます。
後ろの席の武田さん仙波くんは爆睡です･･･
(写真は上げません。←)
帰りも因島の大浜PAまでは大岡さんの運転、そこでラーメンを食べて
自分に交代です。
事故渋滞は精神的にきますね･･･( ´･ω･` )
そして20時過ぎに松山に到着しました🙌
the 大学生みたいな締め方ですね(？？)
今回は初めてのレースだったのですが自分の中ではなんとかやれたんじゃなかろうかと思ってます。
また来年いろいろな大会に出る時に今回の経験を活かせたらなぁと思います🙆
だらだら長い文章最後まで読んでいただいてありがとうございます🙇🙇
それでは〜✋
愛媛スポーツレクリエーション祭2016（ハーフセンチュリーラン）
どうも、パンク王大岡です。
最近一気に寒くなりすっかり冬ですね。
この季節変化に耐えられず僕はみとよサイクルロードの翌日から喉を痛め、今だに風邪を引いております。風邪は年に1回しか引かないのですが免疫力が皆無なのか、かれこれ2週間近くなります。
さてさて、そんな中で11月6日に行われた愛媛スポーツ・レクリエーション祭2016（ハーフセンチュリーラン）のレースレポートをUPします！（＾_＾）（以下ハーフと省略）
ま、レースと言ってもハーフは本来健康維持の為のサイクリングです。✋
松山大学双輪会からは
2年大岡、武田と
1年松島、仙波が出場しました！
僕以外は実家生ということで受付場所である三坂峠近くの高校で現地集合です。
僕は愛媛大学医学部3回生の方と松大に集合して現地へ自走で行きました。
本来、現地までの10キロ超などアップ程度でちょろいもんなのですが、いかんせん風邪を引いておりまして、、、笑
30km出すのが精一杯で、停止するたびに激しい咳をして非常に苦しかったです😰
これからレースに出れるのか、、
本気で棄権（DNS）しようかなと考えつつ無事受付会場へ！！
予定より少し早く到着して受付を済まし、メンバーが来るのを待ちます。
すると続々と松大の輩が到着、
愛大の川井さんとマッスルとも合流して出走を待ちます。
なんとマッスルはシクロクロスで参戦！どうやらロードが壊れたそう、、
これから75キロ走るのか？？と思うほどにグダグダ感満載で、ゆったりサイクリングを楽しもうというスタンスになりました！！？
そして開会式から軽くアップを済ませ出走です。結局、勿論のこと僕は出走します。笑
この試合は9時30分から1分毎に5人づつのスタートです。
従って、好タイムを出すなら同グループに強い選手が必要なのです。
足の無い選手と同グループになれば、必然と引っ張るハメになり、一人旅となります。
ですから、我々は事前に出走時間が同じになるようにエントリーしました。
僕と武田が同スタート！
その2分後に松島と仙波がスタートです
本来ならば、青木も僕らと出走予定でしたが、前レースで落車して怪我を負っているためDNS。
【レースレポート】
9時33分、武田が前から3番目、僕が4番目でスタート！
まずは、松山方面へ進みます。
すぐさま前の1人を抜かして、ゆったり安全に走行。
砥部から伊予市へ向かいます。
すぐさま、先に出走した先頭グループに合流！35kmくらいで走行してましたが、後ろにいたので余裕でした。
僕自身、咳き込んではいましたが、脚が有り余っていたので、伊予市のバナナ館辺りでアタック！
武田に後ろについて来いと指示して集団から飛び出します。時速40kmくらいで。10キロちょい地点かな。
ちなみにそこから誰にも抜かされず、ずっと先頭でした。
武田とトレインしながら最初で最大の難関地点へ！
距離約4キロで平均斜度6.5%の山です。
山に入った途端、武田に引き離されます。僕は呼吸がつらく、先に行ってていいよとジェスチャーしますが、武田は僕のペースに合わせてくれました。🙇
後で確認すると、この時MAX206まで心拍が上がっていました（笑）
元々、急斜度が苦手なうえ、風邪の影響を受けて中々ペースが上がりません。
後続も迫ってきてましたが、なんとか踏ん張り、後半は心拍も落ち着き、登り切ります。
ここで給水ポイント。
しかしボトルを1個も持ってきていない武田は給水を拒否。（コイツ余裕かよ。笑）
もう少し登って下り区間に入ります。（内子方面へ）
登りで引っ張ってもらった分、下りは僕が引きます。
重たいギアでガンガン踏んでいきます。
この長い下り区間でスピードを出せば後続も離れるだろうと考え、精一杯頑張ります。
途中武田にも下りで引いてもらい、順調に走ります。
するとある1名が僕らに追いつきます。
え？？？
結構踏んでるつもりでしたが、ある方に追いつかれ、そこからゴールまで3人でトレインすることに！
ハイペースでトレインしながら平坦を走ります。武田が1番引いてたかな。僕は疲れてあまり引かなかった、ごめんなさい。
そして、最後20キロくらいは地味な登りです。ある程度のスピードを保ちながら徐々に登っていきます。（オールアウター）
このあたりから僕は心拍、脚、精神的に辛くなっていきます。
武田に長く引っ張ってもらいます。
そして残り10キロちょいの所で武田が僕にいつ飛び出す？あの人抜かす？と話しかけます。（余裕そうでした。笑）さすが
僕は今アタックすると最後まで持たないと判断して残り5キロくらいからと返事します。
その後も地味な登りを僕と武田でトレインして3人で走行します。
結局我慢の走りが続き、もう1人の方も必死で僕らについてきて、最終局面へ！
残り2,3キロで僕が少しペースアップ！！
それに2人も付いてきます。
そしてラストを武田に引かせ、残り数百メートルで僕がスプリント！！
した瞬間でした、、、
いきなり重いギアで踏んで右脚のハムストリングが攣りました。。。
あ、やべ、、
つった状態で何とか走りますが、案の定武田に追いつかれます。
ゴールはどこ？？
と思いつつフィニッシュ！！🏁
（ゴール地点分かりづらかった）
大岡の勝ちや。負けた。と武田が言うので、僕は勝ったんだと思い嬉しかったです。その時は。。。
どちらが勝ったのか分からないほど接戦でした（笑）
タイムはさておき、ゴール地点に武田とワンツーフィニッシュ出来たので非常に嬉しかったですよ😉😎👍
後輩がゴールするのを待っていましたが、咳が止まらず寒くしんどかったので、先に1人で会場まで下山することに！
完走賞を受け取り、うどんで冷えた身体を温めます。
2,28.37！
後でストラバで確認したタイムより2分おそかったですが、去年より5分以上速くなっているので、よし！！！
後に後輩たちが下山！
そして気になる武田のタイムは！！
2,28.35。
一瞬、え？？
となりましたが、確かに最後刺されたよーな気も、、、笑
0,02秒の差ですが僕は負けました（笑）
来年リベンジします！！
またこのレースは年代別で表彰があり、10代の部で武田がブッチギリの優勝！🏅
また1年の松島が3位になりました！
改めておめでとう😆💕
去年のタイムからすれば僕も3位入賞は確実だったのですが、惜しくも5位という結果におわってしまいました。
3位と1分差なので悔やまれますね。
最後の山でペースアップすれば、、
などと後悔の念を言っても仕方ないですが（笑）
ま、一時は本気でDNSを覚悟したが、アドレナリンを放出しまくって完走出来たので満足です（＾ω＾）
来年は松大双輪会で入賞者を埋め尽くしますよ😉👍
乞うご期待！！！
そして、ゲホゲホ言いながら松山へ帰りました。
てなわけでこのへんでおさらばです。
最後まで愛読有難うございました。
僕はさっさと風邪治します。
夜更かし厳禁よ🙅1:33分なう
さようなら。〜〜〜
