高縄山序章10周回

久しぶりの投稿になる青木です(^o^)/

久万高原ヒルクライムの2週間前の

7月17日（日）は久万高原ヒルクライムの試走を予定していましたが、

天気が良くなかったので、予定を変更し、

高縄山のところの信号から登山口までを

10周回することに変更しました！

メンバーは双輪会では青木と大岡とたいとさんと正岡さんと森本親子の合計7人で走りました！

速いメンバーだけあって、いつもより高縄がキツく

一周目からバラけはじめました！

個人的には4周目ころからずっと足が悲鳴をあげてて、

7周目からはずっと足が吊りそうでした 笑

もう10周目は足がいうことをききませんでした 笑

森本さんが用意してくださった補給食がとてもありがたかったです！

1人で登ったり、誰かと話しながら登ったり、

脱水症状になった人もいたけど、

無事10周終了です*(^o^)/*

とても強度の高くて、価値ある練習になりました*(^o^)/*

また今回みたいな練習がしたいです(^o^)/

 

 👆今回のデータです！

護国神社からスタートで10周した段階で終了してます！

護国神社からではなく周回始まる時にスタートした方がよかったですね！

でもまぁ、見ての通りエグいですね！笑

でも、本当にこのタイミングで

いい練習が出来たのはとてもデカイので、

2週間後の久万高原HC頑張りたいです！

個人的には一時間切りが目標です(^o^)/

そして、これからまだ暑くなると思うので、

しっかりと水分補給をしながら自転車を乗りましょう！

 双輪会としての次の予定は

8/5のBBQですが、

来週の土日どっちかに

久万高原HCの試走に行くという話が出てるので

参加したい方は是非連絡ください！

ご覧頂きありがとうございました！

では！